Выездной семинар для организаторов «Абилимпикс»

11 декабря 2024 г. состоялся выездной семинар–тренинг для главных экспертов и ответственных за организацию региональных площадок чемпионата Республики Карелия «Абилимпикс». Участниками семинара  стали представители колледжей и техникумов Республики, а также школ-интернатов. Среди них - главный эксперт компетенции "Малярное дело", преподаватель Петрозаводского техникума городского хозяйства - Стариковская Татьяна Григорьевна.

Участники побывали в общественной резиденции «Арт-село», которая находится в поселке Пряжа. Это многофункциональное пространство, созданное командой Фонда "Мельница" - общественной организации поддержки и развития инициатив жителей Пряжинского района. «Арт-село» стало площадкой проведения самых разнообразных мероприятий, совместных проектов, стажировок, волонтерским центром. С 2021 года здесь побывали гости из 40 регионов России. Наталья Кудрявцева, менеджер по работе с внешними аудиториями, провела для посетителей экскурсию по резиденции, рассказала об истории создания этого удивительного места, направлениях деятельности и людях, влюбленных в район и дело, которым они занимаются.

После экскурсии состоялся тренинг для гостей по профилактике профессионального выгорания и стресса. В современном мире проблема профессионального выгорания становится все более актуальной. Специалисты различных сфер сталкиваются с этим состоянием, когда работа перестает приносить удовольствие, а усталость накапливается до такой степени, что выполнение даже привычных задач становится невыносимым. Цель семинара-тренинга Семинар был организован с целью повышения осведомленности экспертов о признаках профессионального выгорания и предоставления инструментов для его предотвращения и преодоления. Основная идея заключалась в том, чтобы научить участников распознавать первые симптомы выгорания и вовремя принимать меры для восстановления работоспособности.

Программа семинара была насыщенной и включала несколько блоков:

1. Теоретическая часть. Ведущий семинара, опытный психолог, рассказал об основных причинах возникновения профессионального выгорания, его стадиях и последствиях. Особое внимание было уделено тому, как стрессовые факторы могут накапливаться и приводить к снижению эффективности работы.

2. Практические упражнения. Участники выполняли различные задания, направленные на осознание собственных ресурсов и ограничений. Например, одно из упражнений предполагало составление списка факторов, вызывающих стресс, и способов их минимизации.

3. Рекомендации по профилактике. Завершающая часть семинара была посвящена практическим рекомендациям по предотвращению выгорания. Среди них были такие советы, как правильное планирование времени, регулярные перерывы, физическая активность и развитие эмоциональной гибкости.

Участники семинара отметили высокую полезность полученной информации и практических рекомендаций. Один из экспертов поделился своим опытом: «Я всегда считал себя выносливым и готовым работать без устали. Но после этого семинара понял, что нужно уметь останавливаться и восстанавливать силы. Это не слабость, а разумный подход к работе».

Закончился выездной семинар посещением Этнокультурного центра Пряжинского района. Руководитель центра Татьяна Павловна Сеппянен познакомила гостей с постоянно действующими экспозициями и тематическими выставками.